华北东北等地有高温天气 东北地区强对流天气出没

　　中新网5月31日电 据中央气象台网站消息，昨日，新疆、河北、北京、天津、河南、广东、海南等地部分地区出现35℃以上高温天气，局地最高气温超过37℃。预计今天，新疆、内蒙古东部、黑龙江南部、吉林西部、辽宁西部、河北中南部、天津、山东北部、海南岛北部等地有35℃以上的高温天气，局地最高气温将超过37℃。

　　专家提醒，北方地区高温天气多以干热为主，白天晴晒气温升高，夜间气温回落明显，昼夜温差较大，公众需根据气温变化适时调整穿着，避免长时间室外暴晒。华南等地高温天气则以湿热为主，公众要及时补充水分，防范高温天气对人体健康的不利影响。

　　此外，受西风槽系统影响，未来三天，内蒙古东部、东北地区、华北北部等地部分地区有小到中雨或雷阵雨，局地伴有雷暴大风或冰雹等强对流天气。

　　中央气象台今晨发布强对流天气蓝色预警：今天，内蒙古东部、东北地区中西部、华北东北部、华南中南部、西南地区东南部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中内蒙古东南部、吉林中部、辽宁中西部等地部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11~12级；内蒙古东北部、东北地区中西部、华南中北部、西南地区东部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中广东中部局地小时雨量大于50毫米，最大可达60毫米以上。

　　气象专家提醒，东北地区、华北北部等地将有雷暴大风或冰雹等强对流天气，局地风力较大，公众要及时关注最新预报、预警信息，提前做好相关防范措施，警惕强对流天气对交通出行的不利影响。

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　　王俊宏也强调了疏导情绪的重要性。很多高年级孩子的“多动、冲动”其实是焦虑的表现，家长可以教孩子最简单的腹式呼吸法，吸气时肚子鼓起来，呼气时肚子瘪下去，缓慢重复5至10次。这种方法能够有效调节植物神经，让身体从战斗状态切换到放松状态。